Det står ikke så innmari bra til med oliventreet. Det mistet bladene ganske kjapt, og det er jo litt tankevekkende at det ikke har dukket opp noen nye. Ikke ett, liksom.
Er tilbake fra Brive-la-gaillarde, der det var VM i 24-timers. Strålende norsk innsats, det sies at den aldri har vært bedre.
Pakket sammen hele Team Berge og dro nedover noen dager i forveien. Lang tur med mye venting, brukte atten timer ned. Tommy var reiseleder, vi andre kunne konsentrere oss om vårt.
Får vel komme til saken vel. VM 2010. Seks glade gutter stilte til start; Jon Harald Berge, Joar Flynn Jensen, Gjermund Sørstad, Lars Christen Dørum, Per Audun Heskestad og Peter Tubaas.
Sharon skulle også være med, men på grunn av skade i kneet måtte hun stå over. Hun ble derfor med på kokkelaget, og i all min beskjedenhet; det er jo minst like viktig det! Johan holdt styr på resultatlistene og Tommy holdt hjemmefolket oppdaterte. Når skal Kondisforumet bli i vater igjen?
Dette blogginnlegget er dømt til å være uinteressant for allmennheten. Sjekk bare her;
10:33 – Gul High5
10:47 – Energikake
11:01 – Gul High5
11:15 – Energikake
11:29 – Gul High5
11:43 – Energikake
11:57 – Gul High5
12:11 – Energikake
12:25 – Gul High5
12:39 – Energikake
12:46 – Gul High5
13:07 – Banan
13:21 – Gul High5 + salttablett
13:35 – Energikake
13:49 – Gul High5
14:10 – Rundstykke med ost og skinke
14:25 – Gul High5 + salttablett
14:40 – Pommes frittes
15:00 – Coca Cola
15:14 – Energikake
15:28 – Vann + salttablett
15:43 – Energikake
15:56 – Gul High5
16:11 – Banan
16:26 – Coca Cola + salttablett
16:40 – Spaghetti Bolognese
16:54 – Coca Cola
17:07 – Most frukt
17:28 – High5 + salttablett
17:42 – Banan
17:57 – Coca Cola
18:12 – Tomat
18:25 – Coca Cola + salttablett
18:39 – Potetmos
18:53 – Coca Cola
19:07 – Banan
19:21 – Te
19:42 – Havresuppe med salttablett
19:56 – Coca Cola
20:10 – Havresuppe
20:24 – Coca Cola + salttablett
20:38 – Banan
20:52 – Coca Cola
21:06 – Pizza
21:20 – Vann + salttablett
21:34 – Pizza
21:48 – Coca Cola
22:10 – Banan
22:24 – Coca Cola
22:37 – Havresuppe med salttablett
22:52 – Coca Cola + salttablett
23:07 – Nudler
23:28 – Gul High5
23:42 – Banan
23:56 – Te + salttablett
00:17 – IsoGel
00:33 – Coca Cola
00:47 – Havresuppe
01:00 – Gul High5
01:14 – Havresuppe med salttablett
01:28 – Coca Cola
01:43 – Banan
01:58 – Vann + salttablett
02:14 – Potetmos
02:27 – Coca Cola
02:41 – Gul High5
02:55 – Pizza
03:09 – Coca Cola
03:24 – IsoGel
03:38 – Coca Cola
03:53 – Havresuppe med salttablett
04:07 – Coca Cola
04:21 – IsoGel
04:36 – Coca Cola
04:52 – Isogel
05:07 – Havresuppe med salttablett
05:21 – Coca Cola
05:35 – Banan
05:50 – Coca Cola
06:04 – Havresuppe med salttablett
06:26 – Coca Cola
06:41 – Potetmos
06:56 – IsoGel
07:09 – Coca Cola
07:24 – Banan
07:52 – Havresuppe med salttablett
08:06 – Coca Cola
08:19 – IsoGel
08:33 – Croissant med syltetøy
08:47 – Te
09:01 – Pasta
09:15 – Gul High5
Likevel skjer det jo litt. Gjermund fikk trøbbel underveis, med hodepine, magetrøbbel, skotrøbbel og lårtrøbbel. Han kunne få tilbud om varmmat og kaldmat den ene runden, for så å komme med morskefjes den neste og rope må ha mat!! Da samlet vi kokketroppene og stod klare ved neste passering. Tror du ikke gutten løp i bue for å unngå oss!? Du snakker om å gjøre det lett!
Per Audun var så godt som selvdreven. Han hadde den hvite bæreposen sin, og var fornøyd så lenge melkeglasset stod klart. Peter hadde sine skåler med kokos og saltpølse, og Joar hadde smurt matpakker. Joar er en slags nyskalle som dukket opp fra intet like før start. Han viste seg å være en særdeles hyggelig og positiv skravlekopp. Løpe langt kunne han også!
Lars hadde også tatt med seg teamet sitt, Team Dørum. Wenche hadde stålkontroll over mannens behov for babygrøt, og avkommet stilte som heiagjeng. Hvis jeg noen gang skal løpe 24-timersløp (tørr latter), vil jeg ha med meg Wenche! Når det hele var over, så det slik ut;
7. plass - Jon Harald Berge – 255,764 km
29. plass – Joar Flynn Jensen – 232,929 km
31. plass – Gjermund Sørstad – 230,541 km
38. plass – Lars Christen Dørum – 225,271 km
66. plass – Per Audun Heskestad – 209,320 km
76. plass – Peter Tubaas – 204,457 km
Et løp som dette kan vanskelig beskrives med ord. Det bør oppleves fra sidelinja! Derfor tror jeg rett og slett jeg avslutter. Forresten, leste du det jeg en gang skrev om tomlene opp med japsen under Spartathlon? Jeg har på en måte en slags greie der. Sjekk bare her. Suverene Inoue Himself. ->
Shingo Inoue – 273,708 km. Det blir litt å slå det, åmen! Du får si ifra når det måtte passe. Stolt av deg!
Hej Mona Christine
Takker for hilsen på min blog, og du kan tro din liste har sat gang i mine tanker, specielt omkring mit næste 24 timers løb og hvordan jeg kan gøre mange ting anderledes. (Ved dog ikke helt hvornår det bliver pga. spartathlon )
Så tak for du fik ordnet alle dine små noter:-))
Jeg har nogle spørgsmål du måske vil hjælpe med:
1. Opskriften på energikagerne, laver i dem selv?
2. Potetmos bruger i pulver eller “rigtige” ?
3. Ifht. kogt vand har i selv koge grej med eller?
Kh Tina
Hei, Tina!
1. Oppskriften på energikakene fant vi i Mekkeboka til Syklistenes landsforbund for noen år siden. Den er litt justert i forhold til smag og behag, og Jon Harald baker selv! Her er oppskriften slik den stod oppført i boka;
6 eggehvitter
1 spiseskje honning
1,5 liter müsli eller annen kornblanding
2-3 desiliter melk
2 spiseskjeer hvetemel
100 gram smør
1 teskje bakepulver
5 spiseskjeer sukker
Nøtter og rosiner hvis du liker det
Bland all væsken godt, og ha så i alt det tørre. Stekes på 180 grader i 15-20 minutter i langpanne.
2. Brukte pose, men det beste er sikkert å ha med hjemmelaget. Særlig om man har tilgang til mikrobølgeovn. Vurderer det selv til neste gang.
3. Har alltid med vannkoker og ledninger. Aldri vært noe problem å få koblet seg til et eller annet sted. Det blir jo noen liter..
Mona Christine
Hej
Tusinde tak for svar
Tina
Herregud! Noen er enda galere enn mag – godt å vite!
*mektig imponert*
*enn meg, skulle det stå*
Hej Mona Christine
En hilsen fra DK, med endnu en tak for din blog og gåde råd!
Har været med som hjælper for Rene (for første gang)på hans 6dages løb på Bornholm og mine tanker gik ofte til dig, som så flot altid stiller op for Jon Harald. Fandt ud af det ikke var så let at være hjælperen!! Tålmodighed og overskud er nok de ord der kommer først op, men hvor fantastisk da han sluttede på den sidste dag, med tåre i øjnene og takkede mig. Det var det hårde slid og de mange timer uden søvn værd.
Havde meget god gavn af havresuppen og kartoffelmosen, første gang han prøver det, så tak for de gode råd fra jeres WM. Fik ikke lige lavet energi kagerne, det bliver næste gang.
Nu er vi igang med at planlægge et nyt 6dages løb i 2011 – Rene løber – jeg løber efter..hehe..:-)
Jeg tager selv turen til Spartathlon, og derefter..tja..vi får se. Måske min fremtid indenfor ultraløb bliver som Renes trofaste hjælper…:-)
God sommer til dig og din familie.
Kh Tina